Online Yoga
Yoga von zu Hause
Online Yoga ist ein Weg eine Möglichkeit bei dir zu Hause Yoga zu erlernen, dein Immunsystem zu stärken und Zeit für dich zu nehmen. Es werden Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Meridian Yoga, Flow Yoga, Atemübungen, Entspannung und Meditation praktiziert und gelehrt. Nehme dir die Zeit für DICH um deinen Geist und Körper etwas Gutes zu tun.
- Wir bringen die Flexibilität zu dir nach Hause
Was brauchst du:
- Die App Zoom
- PC, Notebook oder Handy
- Whats App
- einen Platz, Freude und Motivation
Kosten:
- Monatlich 35.- Euro oder
- Abo-preis 50.- Euro gilt für drei Monate
Die Lehrer:
- Martina Shania Frey von Am Weg zu dir
- Gerald Franz Dienbauer von der Yoga Schule Ayurvedayoga
Online Yoga Zeiten:
- jeden Mittwoch von 18.30 – 19.45 Uhr mit Martina mit Aufzeichnung zum wiederholen
- jeden Samstag von 19.00 – 20.15 Uhr mit Gerald mit Aufzeichnung zum wiederholen
- Zeiten können sich mal verändern und werden in unserer Whats App Gruppe rechtzeitig bekanntgegeben
Was wird praktiziert:
- verschiedene Bewegungen aus dem Yoga, Asanas die du unterschiedlich ausführen kannst, je nach deiner Befindlichkeit. Verdauungs-fördernde Übungen, Gelenks-fördernde Übungen, Energieblockanden-fördernde Übungen, Dehnungen, aber auch stärkende Übungen und Flows.
- Atemübungen die gut sind für deine Lunge, Atemwege, Ängste und um Stress abzubauen.
- Entspannung- und Meditation- Übungen für mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Start: Frühling 2021
Anmeldung jederzeit möglich
Fordere JETZT deinen Infofolder an!
in Planung und auf Nachfrage:
- Meridian Yoga
- Ayurveda
- EFT
- Entspannung und Meditaitontechniken
- Vertiefung von Reinigungstechniken und Feinstofflicher Anatomie
- Hooponopono
