Für Menschen, denen es schwer fällt, Übungen auf der Matte am Boden durchzuführen und gerne etwas für:
Gelenke, Muskeln, Verdauung, Körper, Geist und Seele tun und denen Yoga Freude macht.
Ich mache mit dir gerne Übungen
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am Stuhl,
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vorm Stuhl
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neben dem Stuhl
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Atemübungen
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Meditationen
Jeder ist willkommen, egal welchen Alters.